ViaSoma Onlineprogramm
Ich lade dich herzlich ein zu einem vollständigen zehnwöchigen Zyklus, der dir die Möglichkeit bietet, in tiefe Selbstreflexion und inneres Wachstum einzutauchen.
Kursdetails
Mittwochs um 8 Uhr – 45 Minuten Meditation
Donnerstags um 20 Uhr – 75 Minuten Kurs
Freitags um 9 Uhr – 45 Minuten Meditation
Zeitraum vom 9. Oktober bis zum 13. Dezember 2024
Kosten 180 Euro
Erläuterung zu den ViaSoma Meditationen und Kursen
Meditationen
In meinen Meditationen wirst du eingeladen, auf dem Boden oder einem Stuhl Platz zu nehmen. Wir beginnen mit einem physischen Teil, der Bewegung und Atmung umfasst, bevor wir sanft in den Stilleteil übergehen. Dieser erste Teil dient der Reinigung und bereitet dich darauf vor, in einen nahen Kontakt mit dir selbst zu kommen – um Freundschaft mit dir zu schließen und dich selbst besser kennenzulernen.
Kurse
Für die Kurse benötigst du eine Matte, ein Tuch oder einen Teppich, da wir in verschiedenen Positionen – sitzend, liegend und stehend – arbeiten werden. Jeder Kurs gliedert sich in vier Teile:
- Ankommen und Aufwärmen
- Übungen zu wechselnden Themen wie Reinigung, Erdung, guter Schlaf oder das Arbeiten mit Energiezentren
- Eine lange, tiefe Entspannung
- Eine abschließende Meditation, die auf das Thema der Stunde abgestimmt ist
Vorbereitung für deine Teilnahme
Stelle sicher, dass du warme Kleidung trägst, eine Decke und etwas zu trinken bereit hast. Gestalte deinen Raum so, dass er dich unterstützt, loszulassen und dich selbst zu entdecken. Mach ihn gemütlich und einladend, sodass du dich rundum wohlfühlst.
Ich freue mich auf wundervolle, tiefgreifende Erfahrungen in den Kursen und Meditationen. Mögen sie dich und deine Liebsten bereichern und stärken. Lass uns gemeinsam in die Liebe, Freude und Hingabe eintauchen, sodass all dein Tun von Begeisterung erfüllt ist und nicht von Sorgen oder Ängsten.
Das Ziel ist, dass du ganz eins bist mit dir selbst und dem Leben, das du bist. So wird jeder Tag zu einem Urlaubstag, unabhängig von den äußeren Umständen.
Lass uns gemeinsam die Einfachheit und Schönheit des Lebens neu entdecken – es ist an der Zeit, sich zu erinnern.
Dein Platz ist nicht übertragbar. Wenn du teilnehmen möchtest, schreib mir gerne, und ich sende dir den Zoom-Link zu. Ich freue mich schon sehr auf dich!